お尻のぶつぶつとホルモン

おしりのぶつぶつがいつの間にかできていたのは、40代になった頃でした。

なったときは、下着や石けんなどのせいにしていたのですが、病院に行ってニキビと診断されました。

後で考えたら、「ホルモンのバランスが崩れていたのかも」と思いました。

40代は様々な不調がありました。

今までそんなことは全くなかったのに、何度も風邪をひいて、そのたび辛い、ということが多かったです。

やる気も起こらなかったりして、今までやっていたことが面倒になったりしていました。

知人に話したら、何人もの人に、「ホルモンバランスが乱れているのかもよ？」と言われました。

多くの女性が、40代になるとなにかしらの不調が起こるようです。

ホルモンバランスの関係だとすれば、今考えると、ちょっと良かったなと思うことがあって、1つはあまり気にしなかったことです。

ニキビなどはあまりそのことについて悩むとそれがストレスになって悪化することもあるといいます。

お尻は基本的には普段は見せることのない部分だったので、あまり気にしないで過ごしていました。

もう1つは、豆乳を飲んでいたことかなと思いました。

豆乳は、40代になった頃から、ホルモンのバランスを整えるために飲んでいたものです。

嫌いですが、肌がキレイになればいいなと思って飲んでいました。

イソフラボンなどが配合された石鹸を使ったことで、皮脂の分泌なども抑えられ、清潔に保つことで治ったんだと思います。

ですが、気持ちの上で、リラックスしたり、こんなことをやるとサポートになるかなと思ったりするのも、回復への一歩だと思います。